En 100 g (Gramos) de Menta verde, se secó hay 87.47 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Menta verde, se secó.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Menta verde, se secó

Menta verde, se secó es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Menta verde, se secó se enumeran a continuación.

Agua	11.3 g	11.3%
La energía (calorías)	285 kcal
Energía (julios)	1192 kJ
Proteína	19.93 g	19.93%
lípido total (grasa)	6.03 g	6.03%
Ceniza	10.7 g	10.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.04 g	52.04%
Fibra, dietética total	29.8 g	29.8%
Calcio, Ca	1488 mg	1.49%
Hierro, Fe	87.47 mg	0.09%
El magnesio, Mg	602 mg	0.60%
El fósforo, P	276 mg	0.28%
Potasio, K	1924 mg	1.92%
Sodio, Na	344 mg	0.34%
Zinc, Zn	2.41 mg
Cobre, Cu	1.542 mg
El manganeso, Mn	11.482 mg	0.01%
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.288 mg
Riboflavina	1.421 mg

Nutrientes en Menta verde, se secó